Annons

Annica – Energi&Magi

Med jämna mellanrum slår min eminenta vän och kollega Elin huvudet på spiken. På allvar. I ... [Läs mer]

Sommarträna med Spotify – rörlig på 10 minuter

Vinn plats på löparläger med kost från Blueberry

Vinn råsaftcentrifug från Bosch + juicebok från Renée Voltaire

Rörlig och stark med fem övningar

Träning: Linus Johanssons Snabba passet-cirkel fokuserar på rörlighet, styrka och flås. Använd passet som uppvärming eller nedvarvning i samband med annan träning – eller som ett eget litet program när du vill ge din kropp en kvart av det bästa. [Läs mer]

Sommarträna med Spotify – rörlig på 10 minuter

Träning: En intensiv uppvärmning eller ett skönt återhämtningspass – dynamisk rörlighet kan användas till mycket. Till serien Spotifypasset bjöd PT:n Erik Börjesson på två sköna rörlighetsserier. Nu hittar du både övningarna och musiken här! [Läs mer]

Hitta det hållbara livsstilsläget

Träning: "42 dagar till toppform"-upplägget i Fitness Lifestyle nr 5 ger dig en riktig hårdsatsning med både träning och kost. Men sen då? Mårten Nylén delar med sig av sin livsstilsfilosofi – hårdkörningsläget vs livsstilsläget. Och veckans utmaning ger starka ben, flås och spänst. Är du med? [Läs mer]

Annons

Team Reebok Crossfit Nordic vidare till Games!

Träning: Kvalen till Crossfit Games ("VM") är i full gång och i helgen avgjordes vilka som representerar Europa i de stora spelen i Los Angeles i juli. 140 000 atleter ställde upp i kvalet, och till Crossfit Games åker nu enbart tre kvinnor, tre män och tre lag från varje region. Genom EM-vinsten i lagtävlingen på Regionals i Köpenhamn blev det klart att Team Reebok Crossfit Nordic med bland annat Fitness Lifestyles crossfitprofil Ellinor Rehnström åker till L.A. för att representera Europa och Sverige. Genom andraplatsen i damklassen blev även Caroline Fryklund klar för Crossfit Games. [Läs mer]

Skön yogasekvens för stela kontorsryggar

Träning: Populära amerikanska yogin Tara Stiles visar en avkopplande yogasekvens som sträcker ut stela skrivbordsmuskler. Avsätt några minuter till att öppna upp bröst och höfter och få en bättre hållning och starkare kropp. [Läs mer]

Vinn startplatser till Tällberg Halvmarathon!

Tävlingar: Tällberg Halvmarathon är är ett kuperat lopp med fantastiska vyer runt byn Tällberg vid Siljans strand. Perfekt weeekendresa för den med spring i benen! Var med och tävla om 10 startplatser till loppet den 3 augusti. [Läs mer]

Tjuvtitt på Fitness Lifestyle nummer 6!

Snart landar Fitness Lifestyle nr 6 i brevlådorna hos våra prenumeranter, och från den 23:e maj kan du hitta tidningen i butik. Ta en tjuvtitt på vad du kan läsa om i nya numret! [Läs mer]

Din utmaning – muscle-ups!

Träning: Kungen av crossfit-övningar måste ju ändå vara muscle-ups. Det är en svår övning som ställer stora krav på styrka och teknik – men mästrar du den så ger du bål och överkropp en genomkörare du sällan upplevt. Vi lär dig hur du ska göra! [Läs mer]

Annons

Fyra steg som ger dig resultaten du vill ha

Träning: Hur går det med toppformen? Följ personliga tränaren Mårten Nyléns mall – "Fyra steg till resultat". Och häng på veckans utmaning, den här veckan tar dig utanför din comfortzone. [Läs mer]

Vinn råsaftcentrifug från Bosch + juicebok från Renée Voltaire

Tävlingar: Vinn ett riktigt somrigt och fräscht pris – vi har tre stycken kit med råsaftcentrifug från Bosch och boken Juice power and detox från Renée Voltaire. Gå in och svara på några korta frågor så är du med och tävlar! [Läs mer]

MerSenaste från bloggarna

Annica Bottne

Med jämna mellanrum slår min eminenta vän och kollega Elin huvudet på spiken. På allvar. Igår skrev ...

Susanne Dalsätt

Foto: Elin Den frågan fick jag idag när jag blev intervjuad av en tidning inför ett ...

Medlem / Prenumerant

Logga in
Bli medlem	Träningsdagbok

Få vårt nyhetsbrev

Annons

Spotifypasset

Alla våra spotifylistor

Annons

Fler frågorRösta

Brukar du träna under weekendresan?

Resultatgarantin

Du som läser Fitness Lifestyle, och lever som vi lär, kommer att utvecklas till en starkare, snyggare, friskare och piggare version av dig själv. Det är vårt löfte till dig.
Läs mer om vår resultatgaranti

MerBloggar

MerBloggkommentarer

Följ oss på Fitness

twitter_symbol

fb_symbol

Annonser

Tjänster: Prenumerera Kundservice Redaktionen Annonsera

Det här hittar du i Fitness Lifestyle - Prenumerera och läs mer

Testa 2 nr utan kostnad av Fitness Lifestyle

De bästa namnen i branschen ger dig träningstips och program för både inne och ute.

Träning

De bästa namnen i branschen ger dig träningstips och program för både inne och ute.

Möt inspirerande profiler och människor som lever sin dröm.

Profiler

Möt inspirerande profiler och människor som lever sin dröm.

Bli den du vill vara! Vi vill inspirera dig till en aktiv, modig och balanserad livsstil.

Livsstil

Bli den du vill vara! Vi vill inspirera dig till en aktiv, modig och balanserad livsstil.

Mat ska vara en njutning för kropp och själ. Vi ger dig nyttiga och goda kosttips.

Kost

Mat ska vara en njutning för kropp och själ. Vi ger dig nyttiga och goda kosttips.

Inspireras av de senaste trenderna inom träningsmode och skönhetsprodukter för en aktiv livsstil.

Mode och skönhet

Inspireras av de senaste trenderna inom träningsmode och skönhetsprodukter för en aktiv livsstil.

Vi testar både nya och annorlunda träningsformer, samt produkterna du vill ha.

Tester

Vi testar både nya och annorlunda träningsformer, samt produkterna du vill ha.

© 2010 - 2013 Fitness Lifestyle
Producerad av Rekyl Sports och Mainloop.

Chefredaktör och ansvarig utgivare

Webbredaktör

Adress
Gustavslundsvägen 34
167 51 Bromma
Tel: 08-30 10 70
(9-12 mån-fre)
Fax: 08-30 16 70